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      漢苑良方百消丹:女性補氣小技巧,養出好容顏
      來源:     2017-10-17 14:11:29

      體弱多病的女生和紅光滿面的女生,哪個美? 自然是紅光滿面的。

      身體虛弱多病的女性為了增強體質,往往都會選擇補氣。而怎么補氣又是我們面臨的重要問題,好的方法起到滋補身體的作用,反之對身體健康的影響不言而喻。女性補氣有哪些技巧呢?一起來了解下吧。

      五個女性補氣小技巧

      食養

      女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。

      動養

      經常參加體育鍛煉,特別是生育過的女性,更要經常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動,每天至少半小時。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增強體力和造血功能。簡易按摩法可以美白紅潤肌膚。

      神養

      心情愉快的妹紙,性格才會變得更加開朗,這樣不僅可以增進機體的免疫力,而且有利于身心健康,同時還能促進身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。所以,應該經常保持樂觀的情緒。

      睡養

      保證有充足睡眠及充沛的精力和體力,并做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活,養成現代科學健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒煙限酒,不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。

      藥養

      漢苑良方百消丹傳承祖國醫學精華,組方充分吸取《本草綱目》、《醫宗金鑒》、《太平惠民和劑局方》等中醫學巨著精髓;遴選《桃紅四物湯》、《黑逍遙散》精華;特選阿膠、紅花、蘆薈、桑椹、茯苓、枸杞子、菊花配伍而成。

      全方以調為主,以補為輔,調補結合;共濟疏肝解郁、行氣活血、軟堅散結、化瘀通絡之功。通過清除體內淤積,改善體內微循環、促進新陳代謝實現全面調理內分泌,進而達到祛斑、養顏、康體的目的。

      女性補氣要講究技巧,不要急于求成,補氣的技巧也并非只有以上這幾種,我們要在保證身體健康的前提下有效的進行補氣,食補藥補要根據自己的身體來選擇。

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