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      感覺身體被掏空,何不試試漢苑良方百消丹
      來源:     2017-10-10 16:23:02

      路邊偶遇前同事,帶了大包小包中藥,問起緣由,說是腎虛,自此才知道不僅男人會腎虛,女人也會。

      關于腎虛,常人通常認為的是精神不好、身體水腫等癥狀,并不了解腎陰虛和腎陽虛的概念。

      腎陽虛

      腎陽不足的表現,你有嗎?

      腎陽不足,通常會有畏寒怕冷、手腳冰涼、腰膝酸痛、乏力、面色發白等表現。比較嚴重時,身體會出現水腫,脈象沉遲。

      腎陽不足吃些啥?

      天生體寒的人可以多吃生姜羊肉湯、蔥爆羊肉、韭菜炒雞蛋等進補,烹制時搭配白菜、冬瓜等涼性蔬菜以防上火。特別怕冷的陽虛體質者也可以適當喝一點鹿茸酒。

      日常做些啥?

      日常則要避免受涼,多曬太陽,多喝熱茶,晚間可以用熱水泡腳。泡腳的同時按揉足三里(位于外膝眼下四橫指處),或者將雙手搓熱后,摩擦后腰和下腹部。

      腎陰虛

      腎陰虛又是什么?

      腎陰虛的人也會出現腰酸乏力,但與腎陽虛不同的是,腎陰虛者往往手足心發熱、口干、面部偏紅、脈沉細數,通常由于熬夜、壓力大、睡眠不佳、操心勞累所致。

      腎陰虛該怎么吃?

      飲食上注意多食用烏雞、枸杞、黑魚、山藥、泰精芝等。進補時不要太滋膩,可以稍微放一點疏通性的食物,比如陳皮、蔥姜等。推薦泰精芝補腎茶、烏雞枸杞湯、三黑養腎粥(“三黑”主要指黑豆、黑米、黑芝麻)等。

      體質健康的人就可以忽略健康了嗎

      并不!可食用一些陰陽雙補的補腎方,如枸杞腰花粥、牛肉山藥湯、牛肉燉栗子等。“腰為腎之腑”,平時可以多按摩腰部的腎俞穴、腰眼穴、腰陽關等穴位,按摩時不必苛求找準穴位,按摩整個后腰即可。

      《黃帝內經》有云:女子“五七,陽明脈衰”,男子“五八,腎氣衰”。從年齡來看,女子從35歲、男子從40歲開始出現腎氣衰老,提示人們在這些年齡段就要注意腎的保養。睡眠充足、多曬太陽、避寒就溫、規律飲食、不要過度減肥、適當運動等即可。

      中醫補腎看這里:

      桑葚:入肝,腎經,具有滋腎養血清熱的作用。

      枸杞子:《本草綱目》: “枸杞子,堅筋骨,耐老,除風,去虛勞,補精氣,有治肝腎虧虛的功效。

      當然必不可少的還有阿膠:阿膠味甘、性平,質潤無毒,入肝、腎、肺三經,兩千多年來一直被公認為治病圣藥,滋補佳品,滋補藥用兩宜,具有滋陰補血,潤燥止血的功能,補血效果顯著。

      小編推薦:

      如果再來點漢苑良方百消丹,那就再好不過了!

      漢苑良方百消丹由阿膠、紅花、蘆薈、桑椹、茯苓、枸杞子、菊花配伍而成。以調為主,以補為輔,調補結合;活血化瘀、排毒養顏。

      漢苑良方百消丹是傳統中醫理論,基于防治結合的定位,通過改善體內微循環、促進新陳代謝、清除體內瘀積,實現全面調理內分泌,致使人體氣血調暢,諸臟腑功能調和進而達到祛斑、養顏、康體的目的。

      養生保健,完全可以滿足補腎的需要,吃吃喝喝又何樂而不為呢?

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